Būkite Sveiki

Sveikame kūne - sveika sielą! Visi žinome šią visaverčio gyvenimo taisykle, tačiau tai įgyvendinti praktiškai kartais būna sudėtinga. Dauguma jausdami galvos skausmą, sunkiai prisiverčiame galvoti apie pozytivius dalykus. Tai tik įrodo, jog psichologinė žmogaus būsena yra neatsiejama nuo fizinio kūno. Kaip „išvalyti“ savo mintis ir stiprinti kūną konsultavomės su Lietuvos tradicinio karatė asociacijos prezidentu Giedriumi Dranevičiumi.

Kaip ugdomos dvasinė pusiausvyra propoguojant karatė kovos meną?

Tradicinis karatė skirtas ugdyti įvairiapusę, harmoningą asmenybę, sujungiant fizines ir protines galias techninių judesių pagalba. Šio kovos meno dėka žmogus pajunti itin stiprią pagarbą sau, partneriui bei artimiesiams. Taip pat svarbi disciplina. Mūsų gyvenime šis žodis priimamas sunkiai, sukelia asociacijas su griežtomis taisyklėmis. Tačiau karatė mene disciplina suvokiama kaip gebėjimas atsikratyti blogų minčių, atpalaiduoti protą. Tai lyg transformacija kurios pagalba keiti minčių būseną: blogą paverti geru, neapkenčiamą – mylimu.

Kaip šis gynybos būdas rišasi su stipria dvasia? Kodėl karatė tokia svarbi psichologinė būsena?

Jėga suvokiama kaip ginklas, tačiau labai svarbu ją panaudoti tinkamai. Į jėgą reikia žvelgti per filosofinę prizmę. Tuomet susijungusi jėga su psichologine žmogaus stiprybe pritaikoma praktikoje.
Tai nėra sausos muštynės, varžybos nėra karatė tikslas. Šiame sporte nėra pralaimėjimų – jei tave nugalėjo varžovas, tai yra puiki pamoka! Atveriamos naujos durys tobulėjimui. Tai kelias, kuriuo eidamas žmogus tobulina savo charakterį, siekia proto ir kūno harmonijos.

Ar tiesa, jog nepaklusniam jaunimui, hiperaktyviem vaikam karatė burelis yra viena geriausia auklėjamoji priemonė?

Tikrai taip. Pats treniruoju ir vyresniuosius, ir vaikus. Todėl iš patirties, žinau kaip pasikeičia vaikų, jaunimo elgesys. Svarbiausia užsitarnauti pagarbą, kuri pasiekiama ne keliant baimę, o pasitikėjimą. Tiek vaikai, tiek suaugusieji turi daug silpnybių, kompleksų. Stiprinant psichologinį pasitikėjimą, manštinant kūną įsivyrauja harmonija kuri padeda atsikratyti blogų minčių ir baimę paverčia drąsa. Žmogus tampa geresnis sau, todėl išauga jo pasitikėjimas savimi. Išugdoma atsakomybė už savo veiksmus, nustojama kaltinti kitus dėl nesėkmių.