Padėkime vaikams sportuoti

Kaip padėti vaikams sportuoti?

Turbūt visi tėveliai siekia savo vaikus paruošti kokybiškam gyvenimui, panaikinti antsvorio riziką , padėti įgyti pasitikėjimo savimi. Sportas vaikams padeda išlaikyti gerą fizinę būklę, ugdo pajėgumą, užkerta kelią nutukimui. Tačiau ne visiems vaikams patinka sportuoti, tuo labiau, ne visiems vaikams patinka „grupinis" sportas. Padėkite savo vaikui atrasti jam tinkamą sportą ir tinkamą būdą juo užsiimti. Svarbiausia atsižvelgti į vaiko amžiaus tarpsnį, fizinius duomenis ir charakterio savybes. Skatindami savo vaiką sportuoti, pateikite jam įvairių pavyzdžių. Pavyzdžiui, nusiveskite sūnų ar dukterį į įvairias sporto varžybas, paaiškinkite tų sporto šakų ypatybes, taisykles. Kai vaikas susidomės vienokiu ar kitokiu sportu, leiskite jam tą sportą išbandyti neformalioje aplinkoje su kitais vaikais. Žinoma geriausia, jei pats mėgintumėte užkrėsti vaiką geru pavyzdžiu, parodydami, jog patys mėgaujatės sportu.

Į ką atkreipti dėmesį?

Paprastai net pačių mažiausių vaikų poelgiai mums gali parodyti, koks sportas jiems labiau tiktų. Vieni - jau nuo pirmojo apsitaškymo mėgsta pliuškentis vandenyje, o kiti vandens tiesiog bijo. Vieni vaikai išsikrauna peštynėse ar kumštynėse, o kitiems stumdytis ir trankytis visiškai nepatinka. Taip pat nereikėtų vaiko versti domėtis kažkuria sporto šaka, vien todėl, jog tai jūsų neišsipildžiusi svajonė. Fizinių įgūdžių lavinimui ir organizmo stiprinimui visiškai nėra būtinas rimtas komandinis sportas. Žymiai svarbiau, kad jūsų vaikas užsiimtų vienokia ar kitokia fizine veikla - tai gali būti tiesiog pasivaikščiojimai pėsčiomis, pasivažinėjimai dviračiais kartu su šeima ar krepšinio ar futbolo žaidimas kieme su kaimynų vaikais. Reikia vaikui padėti suvokti, jog laimėjimai sporte nėra pats svarbiausias dalykas. Todėl nederėtų užrašinėjant į vienokį ar kitokį būrelį vaiką skatinti pasakojant apie žymių sportininkų šlovingas pergales ir gausybę aukso medalių.

Kaip pasirinkti?

Labai svarbu atsižvelgti į vaiko dienotvarkę. Vaikai, kurie jau mokosi muzikos ar priklauso dramos būreliui, dar ir sporto gali „nebepavežti". Jei esate įsitikinęs, jog vaikui reikia įsitraukti į sportą, tačiau niekaip negalite išssirinkti, atsižvelkite į šiuos esminius dalykus:
•    - vienam ar kitam sportui reikalingos sportinės įrangos kiekis ir kaina;
•    - fizinio kontakto kiekis;
•    - individualių įgūdžių pabrėžimas;
•    - komandos vaidmens pabrėžimas;
•    - komandos dydis;
•    - kiekvieno vaiko galimybės pasireikšti komandoje.
Jei turite galimybių, leiskite vaikui pasirinkti, kas jam geriausia iš plataus sporto šakų pasirinkimo spektro. Vaikui pasirinkus komandinį ar individualų sportą, pirmąsias treniruotes stebėkite kaip jis jaučiasi. Dažniausiai pirmosios treniruotės būna nemokamos, būtent todėl verta nepagailėti laiko, mėginant atrasti vaikui įdomiausia ir patogiausią sporto šaką. Jei jūsų vaikui staiga pradeda nebepatikti sportas ar kita fizinė veikla, kuria jis užsiima, ir jis nutaria ją palikti, būtinai pastebėkite to priežastis. Be abejo, išsiaiškinus priežastis, galima padaryti pertrauką. To paties ar kito sporto vaikas galės imtis vėliau. Neverskite vaiko užsiimti jam nebeįdomia veikla. Nesvarbu, ar jūsų vaikas bėgioja, ar šoka, ar tiesiog kieme spardo kamuolį. Svarbiausia - skatindami vaiką judėti, siekite ilgalaikio rezultato, kad jūsų vaikas išaugtu stiprus, pajėgus, sveikas ir laimingas.

Ši informacija yra UAB "TV Injekcija" nuosavybė. Ją galima platinti ir naudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur tik gavus bukitesveiki.lt redakcijos sutikimą.

Klausiame

Ar skiepijatės nuo erkinio encefalito?

	Taip
	Ne

Transliacija

Klausyk gyvai

Pirmadieniais 7.45 ir13.45

Trečiadieniais 7.45 ir13.45

Penktadieniais 7.45 ir13.45

Radijo laidų archyvas

mes internete

Prenumeruokite naujienas

Prenumeruokite mūsų naujienas ir būkite sveiki! Kad nereikėtų nuolat rinkti tinklalapio pavadinimą, prenumeruokite naujienas ir mes kasdien atkeliausime pas jus.

Prenumeruokite per RSS

Prenumeruokite naujienas el. paštu

Trumpai apie laidą

„Būkite sveiki“ – tai radijo laida apie sveiką gyvenseną.

Ji skirta visiems, kiekvieną dieną siekiantiems gyventi sveikiau, galvojantiems apie savo ir savo artimųjų sveikatą, norintiems sužinoti daugiau. Kiekvieną dieną mus pasiekia naujienos iš užsienio: vieną produktą...
daugiau..

RAŠYKITE MUMS

Partneriai

Reklama

Būkite Sveiki